夢畫人生

５／２４取600公克自用

酵素之父-艾德華．賀威爾(Dr.Edward Howell)曾經說： 「生命的長度與有機體消耗酵素潛能的速率成反比」 「增加食物酵素的使用量，即可減少酵素潛能的消耗速率」 酵素存在於人體中，是一種複合蛋白，參與體內的化學反應(消化和代謝)，為維持體內正常生理機能所必須。 依照酵素在人體的運作方式不同，可分為體內酵素：「消化酵素」、「代謝酵素」 及體外酵素：「食物酵素」。

夫人秉五常（五行），因風氣（正常氣候）而生長。風氣雖能生萬物，亦能害萬物，如水能浮舟，亦能覆舟。若五藏元真通暢，人即安和。客氣邪風，中人多死，千般疢難，不越三條。
一者經絡受邪入藏府，為內所因也。

正常紅血球顆顆獨立, 形狀完整而富有彈性, 從表面吸收及運送氧、營養、二氧化碳及癈物

所謂【斷】是從早上起床到晚上就寢為止, 除了液態食物(水)之外, 完全不進食。嚴格來說, 就是前一天晚餐後開始, 經歷斷食當天, 再到隔天早上為止, 約36小時以上什麼都不吃。

2月8日晚上就寢前先喝水後灌腸, 將肚子裡的大便排除乾淨, 2月9日早上喝紅蘿蔔蘋果汁100cc,在中午前喝超過500cc的水或薑蜜茶, 不吃午餐,  準備糙米昆布湯1000cc在肚子有飢餓感時喝些直到喝完為止, 此時因為不須吃早餐吃午餐, 省下用餐的時間, 感覺時間過得特別慢, 滿腦子想的都是食物, 此時肚子有一點飢餓的感覺, 但是沒多久了就習慣了, 飢餓感就漸漸減輕,

  
糙米昆布湯其味甘甜, 喝了之後會感覺身體充滿了能量, 長期喝可以抑制老化與癌症。

每日早上喝紅蘿蔔蘋果汁攝取量上限為100cc

過量的胡蘿蔔素會導致胡蘿蔔素皮膚沉澱（carotenodermia）, 具有顯著黃色的皮膚。

宿便是持續攝取超過腸胃負荷的食物量而導致腸道阻塞的排泄物

      舉例來說, 我的腸胃消化量為二公斤, 但是我卻吃超過二公斤的食物, 負責收納食物的腸胃就會下垂或擴撐開來, 長期下來腸胃就會產生多處皺褶, 皺褶處將化為沾黏, 腸壁沾黏處進一步變形緊縮扭曲, 導致腸道肉的食物殘渣卡在這理, 以致我的腸胃消化量再減少,但是我並不知道, 且繼續維持以往的食量, 陷入累積更多宿便的惡性循環中。